足が速くなる

足が遅い本当の原因は“地面反力”だった｜速くなる人が無意識にやっている走り方「一生懸命走っているのに速くならない」この悩みは本当に多いです。前回の記事で、足が遅い原因は“筋力ではなく動き方”だとお伝えしました。ではなぜ、動き方が悪いと速くな...

足が遅い原因は何か？「一生懸命走ってるのに速くならない」これは多くの人が悩んでいる問題です。実は、足が遅い原因は筋力ではなく“動き方”にあります。よくある間違い多くの人がやってしまうのがこの3つ👇・力んで走る・脚だけで走ろうとする・接地が遅...